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Sono la Dott.ssa Federica Gagliardi, sono una psicologa clinica e mi occupo di supporto psicologico rivolto ad adolescenti e adulti, con l’obiettivo di favorire maggiore consapevolezza, benessere emotivo e capacità di gestione delle difficoltà quotidiane.
Accompagno la persona in un percorso di supporto psicologico orientato a comprendere meglio pensieri, emozioni e comportamenti che generano disagio nella vita quotidiana. L’obiettivo è individuare modalità più funzionali di affrontare ansia, preoccupazioni e momenti di difficoltà, attraverso strumenti pratici e strategie di gestione personalizzate.
Mi occupo in particolare di:
disturbi d’ansia
preoccupazioni legate alla salute e al corpo
difficoltà emotive e relazionali
momenti di cambiamento e stress
costruzione dell’autostima e regolazione emotiva
L’intervento si basa su un approccio scientifico e strutturato, con attenzione sia agli aspetti cognitivi sia a quelli emotivi, all’interno di uno spazio caratterizzato da accoglienza, ascolto e assenza di giudizio.
Attualmente sto approfondendo la mia formazione frequentando un Master di II livello in Psicodiagnostica Clinica in Età Adulta e Adolescenza, che mi consente di integrare alla relazione clinica strumenti di valutazione accurati per comprendere in modo più completo il funzionamento psicologico della persona.
Il mio obiettivo è offrire un percorso personalizzato, costruito insieme, per aiutare ciascuno a ritrovare equilibrio, sicurezza e libertà nella propria vita quotidiana.
Ricevo esclusivamente online tramite piattaforme online.
Non è necessario stare “molto male” per chiedere aiuto. Può essere utile rivolgersi ad uno psicologo quando si avverte fatica nel gestire pensieri, emozioni o situazioni della vita quotidiana, oppure quando preoccupazioni e stress iniziano a occupare troppo spazio mentale.
I colloqui sono uno spazio di ascolto in cui potrai portare liberamente ciò che stai vivendo: preoccupazioni, dubbi, difficoltà relazionali, ansie o momenti di cambiamento. Insieme cercheremo di comprendere cosa mantiene il disagio e individuare modalità più funzionali per affrontarlo.
No. Molte persone arrivano dicendo solo “non sto bene ma non so perché”.
Il primo obiettivo è proprio fare chiarezza su ciò che stai provando.
Non esiste una durata uguale per tutti. Dipende dagli obiettivi e dalle esigenze della persona.
Si tratta di un percorso flessibile e condiviso, che verrà ridefinito insieme nel tempo.
Sì. La modalità online permette di lavorare in modo efficace mantenendo privacy, continuità e comodità, soprattutto per chi ha poco tempo o preferisce un ambiente familiare.
Generalmente gli incontri hanno cadenza settimanale, ma la frequenza può essere concordata insieme in base alle necessità.
Sì. Il percorso è volontario: potrai interromperlo in qualsiasi momento, preferibilmente condividendo insieme la decisione.
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